viernes, 20 de marzo de 2020

“La práctica que Rejuvenece: RESPIRACIÓN DEL CIERVO“


“La práctica que Rejuvenece: RESPIRACIÓN DEL CIERVO“


www.marini-cielo.blogspot.com
✿ Conocida en China desde hace muchísimo tiempo como la “ Respiración del Ciervo ”, es una Técnica mantenida en secreto por los Monjes Taoístas durante mucho tiempo. Se caracteriza por tener un poderoso efecto rejuvenecedor sobre el cuerpo y la mente.

Las Prácticas Taoístas para la Salud , la LONGEVIDAD y LA REALIZACIÓN DEL SER consideran –fundamentalmente- dos tipos de respiraciones. Una, la mas superficial y mas conocida : la respiración de aire. La otra, mas profunda y desconocida para la mayoría de las personas: la respiración de energía. En esta oportunidad presentamos un tipo de respiración perteneciente al primer grupo: la respiración del Ciervo.

El objetivo de esta respiración es el de propiciar la renovación del aire, eliminando dióxido de carbono, absorbiendo mas oxígeno y-consecuentemente- “ LIMPIANDO ” la sangre.

Esta práctica debe realizarse por la mañana, apenas después del amanecer, preferentemente en un espacio abierto y arbolado.

-Fundamento inspirado en la Naturaleza: el ciervo, antes de comer el pasto, inclina su cabeza algunas veces con el propósito de exhalar el aire viejo y sentir que su aliento se va limpiando; solo cuando siente su aliento limpio, se dispone a comer.

POR QUE REJUVENECE.✿ 

Conforme se va practicando, este tipo de respiración se va transformando en sí mismo en un entrenamiento de energía. Entonces, al exhalar el aire, la energía baja por el meridiano Vaso Concepción del frente del cuerpo y, al inhalar, la energía sube por el meridiano Vaso Gobernador de la columna. Es decir, la energía del fuego YANG (mente-corazón) de la parte superior baja por adelante y el Agua YIN ( esencia sexual ) de la parte inferior sube por detrás, permitiendo que ambos aspectos –Ying y Yang- interactúen.

· Los Taoístas utilizan estas prácticas como un sistema para obtener vitalidad, flexibilizar la columna y retardar el envejecimiento.

· La Energía Sexual, al ascender por la columna, “alimenta el líquido cefalorraquídeo y las funciones cerebrales actuando sobre el tálamo, hipotálamo, glándula pineal e hipófisis, regulando consecuentemente la actividad neuro-hormonal.

· A su vez, las funciones cerebrales superiores “ encausan ” la vitalidad originada en las gónadas (órganos que generan vida), de modo que esta pueda fluir libremente y circular por todo el cuero, regenerando células de todo el organismo.

· Por lo tanto, los principios de esta práctica están basados en la filosofía que transmite el I Ching ( el libro El Libro de Los Cambios ) de la renovación constante. Es decir, el secreto de la juventud: una eterna Primavera."


desconozco el autor de la imagen.


🌟 Mariní Acuña 🎴 Terapeuta energética y Astróloga humanista
📞 1551201103  marinih@gmail.com
🔹
 
Clases y sesiones on line - marzo 2020

🔹 consultas individuales
 Tirada oracular de I Ching  Carta Natal
 diagnóstico energético integral
 acompañamiento en procesos de curación y de conciencia

📱 info a marinih@gmail@gmail.com **


🎴 www.marini -cielo.blogspot. com


____________________________________________________


� Prácticas diarias de = Tai Chi Chuan - Chi Kung - Meditación Tao In - Yoga Taoista y Alquimia Interna.
 - " El Arte de Ver." Qi Gong para la Visión

� Seminarios Talleres. Clases Abiertas. en Buenos Aires para todos al aire libre y salas.

 - Jardín Botánico - Colegiales - Palermo - Parque Saavedra


• Realizamos inicialmente ejercicios suaves de desbloqueo del cuerpo físico y energético, con indicaciones básicas para la meditación ;luego permaneceremos en silencio y quietud durante 20 minutos aproximadamente.
Consultaremos al I Ching y haremos una breve reseña del momento astrológico general y particular para el que así lo desee, de su propio mapa natal.


para participar comunicarse al 155120 1103

No hace falta experiencia previa.
๑ instructora Mariní Acuña

 Clases regulares

► Tai Chi Chuan es Meditación en Movimiento-
► Chi Kung es Entrenar la Energía
► Tao In -Meditación sentar en la calma


todas las prácticas pertenecen al TAI CHI PAI LIN según las enseñanzas del maestro Liu Pai Lin-



/ Imagen : Mariní Acuña ~ Instructora de Tai Chi Pai Lin ~ (en Palermo, Buenos Aires) desconozco su autor 


Y empezó el Otoño! - Equinoccio en el sur

 🍂 

🍂En nuestro hemisferio sur estamos entrando en el otoño, una estación que los chinos relacionan con la electricidad del cielo, con el metal de las montañas en la tierra! si, para nosotros los occidentales es una manera particular de observar este cambio de clima. Lo asociamos en general a la caída de las hojas , la luz que se torna mas tibia que en el fuego del verano y la necesidad de estar de a poco un poco mas en casa.
El órgano relacionado en la medicina china con este tiempo son los PULMONES, con su necesidad de ampliarse y vaciarse para la desintoxicación de la sangre, y, también dicen del CEREBRO, Como las hojas que caen es un buen tiempo para soltar y dejar ir las viejas ideas, o pensamientos repetitivos o simplemente dejar espacio para lo nuevo!
Fijémonos la relación de los pulmones con la forma de los árboles!. como copas, amplios se expanden, ramificados, esto tiene que ver con esas relaciones que los orientales encuentran útil en señalar para que entendamos que estamos profundamente ligados a los ciclos de la tierra, del sol y de la luna!
__
Esta estación nos encuentra en un tiempo muy particular de la humanidad, adonde es necesario resguardarnos y estar atentos a lo que nuestro cuerpo contacta con el afuera.
No podemos "adivinar" lo que vendrá, nadie lo puede hacer pero si tomar con claridad decisiones responsables sobre nuestro cotidiano.
propongo hacer estas respiraciones frente a una ventana, en el patio , en el balcón, concentrados en que, en la parte que nos toca, estamos generando una vibración "curativa"...
Por eso la respiración Taoísta así se llama
"Los seis sonidos curativos"
yendo a la práctica en si :
El sonido con el que podemos fortalecerlo en cada también Respiración es "TSSS", cómo una abeja cuando exhalamos, pero lo mas importante es tener la sensación que con esa vibración ambos pulmones vibran y se limpian! Se puede realizar 3, 6 o 9 veces mas luego de hacer toda la secuencia básica -nombrada anteriormente - para prepararnos para esta bella estación adonde la vida se renueva con el cambio de energía.
es una buena práctica para las personas con asma, alergias e incluso ataques de pánico o ansiedad.!
(si lo necesitan pueden pedirme la rutina completa de esta respiración en los comentarios)
Buena práctica para tod@s!

desconozco el autor de la imagen.



🌟 Mariní Acuña 🎴 Terapeuta energética y Astróloga humanista
📞 1551201103  marinih@gmail.com
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lunes, 2 de marzo de 2020

Conocé Tai Chi Pai Lin! - I Ching y Astrología / Meditación Tao de Luna Llena / Tao Curativo / Carta Natal

Mariní - Espacio Cielo y Tierra
TAI CHI PAI LIN, I CHING Y ASTROLOGÍA

...
"Tiempo del Estío, la energía vuelve hacia la Tierra,
se reequilibra para dar un nuevo giro ...!"
.. 
.
.
...
¿Qué es el Tai Chi Pai Lin?
El Tai Chi Pai Lin, es un conjunto de prácticas chinas milenarias que,
a través del movimiento, actúa sobre el cuerpo físico visible, desbloqueando las articulaciones, flexibilizando los músculos y tendones, fortaleciendo los órganos, despertando el cuerpo energético invisible, activando los centros energéticos, abriendo los meridianos, equilibrando los cuerpos emocional y espiritual, generando VITALIDAD, para la salud, fuerza interna y entrenamiento mental.
...
En las clases y talleres realizamos:
Chi Kung - gimnasia de entrenamiento de energía,
Tai Chi Chuan - Meditación en Movimiento,
Meditación - Movimiento en la Serenidad
Teoría de la filosofía práctica taoísta como cosmovisión holística.


Prácticas regulares  
...
...Ca "Caminar Taichi"
- Técnica de equilibrio y enraizamiento
.

Sábados de 9:30 a 10:40 - Colegiales.
(consultar por encuentros individuales)




.
Taller
Introducción al Tai Chi Pai Lin


..
4 clases especiales de hora y media para conocer los principios basicos del Tai chi pai lin, una oportunidad de comenzar a disfrutar de este arte milenario.
...
Viernes de 9 a 10:20 hs - Palermo
...
Durante el año estos talleres continuarán de modo regular abordando diferentes entrenamientos fundamentales de la práctica energética taoista...
Seminario Otoño:
Tai Chi Chuan - Chi Kung - Tao In

Domingo 22 de 9.30 a 12 y de 16 a 18 hs
Palermo

..
-Consultar por encuentros individuales-

.
Tao, Astrología e I Ching..
Meditación Tao de Luna llena - Virgo - Piscis
"Despertando los tres Soles internos"

Cuerpo & energía

Domingo 8 de marzo - 16 a 18 hs - Palermo..
..
La Meditación Taoísta Sentar en la Calma integra las energías opuestas, Yin y Yang, Cielo y Tierra, en nosotros junto a la cosmovisión de la Astrología Humanista nos facilita aprovechar los momentos en que la energía está disponible para fluir con ella. En esta ocasión de plenilunio la expresión creativa  resuena con máxima vibración. Para ello el despertar de "los tres tan tien " (soles) nos permite abrirnos a la conexión con el eje virginiano/psiciano.
.
-Consultar por sesiones individuales-
..

CARTA NATAL, I CHING Y TAO CURATIVO
:
"El mapa de las estrellas"

...
...
Tres encuentros individuales para la Carta Natal y sus ciclos,
con el I Ching como visión orientadora;
así es como diseño un diagnóstico para la comprensión de la trama personal para un entrenamiento energético personalizado.
..
I CHING "El libro de las mutaciones".
.
El I Ching como lectura del momento energético presente: oráculo a través de tirada de monedas e interpretación.

..
Todas las propuestas requieren inscripcion por anticipado
Para participar:
Email: marinih@gmail.com

Cel: 1551201103
..
Mariní Acuña
Terapeuta energética


Tao Curativo y Astrología humanista


Desde hace 22 años me dedico a la práctica y transmisión del Tai Chi Pai Lin y de la Astrología Humanista como terapia energética.

Me formé en la Asociación Tai Chi Pai Lin Argentina con Marcela Rodas y Daniel Brenner, adonde ejercí enseñanza, y con el Maestro y Médico Taoísta Liu Pai Lin, asistiendo a sus seminarios desde 1997 al 2000 y a su consulta individual para mi curación personal.

Como formadora en Artes y Energéticas actualmente continuo con la investigación y enseñanza para grupos en espacios de arte y salud de la ciudad de BA.

En consultorio acompaño procesos de conciencia y curación de manera individual a través del Lenguaje Astrológico, según la línea de Eugenio Carutti.

En mi recorrido general, me he formado como: Astróloga Humanista en Casa XI ~ Artista Plástica ~ Música y Canto popular y étnico ~ Psicología Social ~ Danzas Orientales ~ Ashtanga Yoga ~ Comunicación No Violenta ~ Autoasistencia Psicológica ~ Reeducación Visual.

Conocé Tai Chi Pai Lin! - I Ching y Astrología / Meditación Tao de Luna Llena / Tao Curativo / Carta Natal

Mariní - Espacio Cielo y Tierra
TAI CHI PAI LIN, I CHING Y ASTROLOGÍA

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"Tiempo del Estío, la energía vuelve hacia la Tierra,
se reequilibra para dar un nuevo giro ...!"
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¿Qué es el Tai Chi Pai Lin?
El Tai Chi Pai Lin, es un conjunto de prácticas chinas milenarias que,
a través del movimiento, actúa sobre el cuerpo físico visible, desbloqueando las articulaciones, flexibilizando los músculos y tendones, fortaleciendo los órganos, despertando el cuerpo energético invisible, activando los centros energéticos, abriendo los meridianos, equilibrando los cuerpos emocional y espiritual, generando VITALIDAD, para la salud, fuerza interna y entrenamiento mental.
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En las clases y talleres realizamos:
Chi Kung - gimnasia de entrenamiento de energía,
Tai Chi Chuan - Meditación en Movimiento,
Meditación - Movimiento en la Serenidad
Teoría de la filosofía práctica taoísta como cosmovisión holística.

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 "Caminar Taichi"
- Técnica de equilibrio y enraizamiento
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Sábados de 9:30 a 10:40 - Colegiales.
(consultar por encuentros individuales)
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Prácticas regulares 
Taller
Introducción al Tai Chi Pai Lin


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4 clases especiales de hora y media para conocer los principios basicos del Tai chi pai lin, una oportunidad de comenzar a disfrutar de este arte milenario.
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Viernes de 9 a 10:20 hs - Palermo
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Durante el año estos talleres continuarán de modo regular abordando diferentes entrenamientos fundamentales de la práctica energética taoista...
Seminario Otoño:
Tai Chi Chuan - Chi Kung - Tao In

Domingo 22 de 9.30 a 12 y de 16 a 18 hs
Palermo

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-Consultar por encuentros individuales-

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Tao, Astrología e I Ching..
Meditación Tao de Luna llena - Virgo - Piscis
"Despertando los tres Soles internos"

Cuerpo & energía

Domingo 8 de marzo - 16 a 18 hs - Palermo..
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La Meditación Taoísta Sentar en la Calma integra las energías opuestas, Yin y Yang, Cielo y Tierra, en nosotros junto a la cosmovisión de la Astrología Humanista nos facilita aprovechar los momentos en que la energía está disponible para fluir con ella. En esta ocasión de plenilunio la expresión creativa  resuena con máxima vibración. Para ello el despertar de "los tres tan tien " (soles) nos permite abrirnos a la conexión con el eje virginiano/psiciano.
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-Consultar por sesiones individuales-
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CARTA NATAL, I CHING Y TAO CURATIVO
:
"El mapa de las estrellas"

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Tres encuentros individuales para la Carta Natal y sus ciclos,
con el I Ching como visión orientadora;
así es como diseño un diagnóstico para la comprensión de la trama personal para un entrenamiento energético personalizado.
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I CHING "El libro de las mutaciones".
.
El I Ching como lectura del momento energético presente: oráculo a través de tirada de monedas e interpretación.

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Todas las propuestas requieren inscripcion por anticipado
Para participar:
Email: marinih@gmail.com

Cel: 1551201103
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Mariní Acuña
Terapeuta energética


Tao Curativo y Astrología humanista


Desde hace 22 años me dedico a la práctica y transmisión del Tai Chi Pai Lin y de la Astrología Humanista como terapia energética.

Me formé en la Asociación Tai Chi Pai Lin Argentina con Marcela Rodas y Daniel Brenner, adonde ejercí enseñanza, y con el Maestro y Médico Taoísta Liu Pai Lin, asistiendo a sus seminarios desde 1997 al 2000 y a su consulta individual para mi curación personal.

Como formadora en Artes y Energéticas actualmente continuo con la investigación y enseñanza para grupos en espacios de arte y salud de la ciudad de BA.

En consultorio acompaño procesos de conciencia y curación de manera individual a través del Lenguaje Astrológico, según la línea de Eugenio Carutti.

En mi recorrido general, me he formado como: Astróloga Humanista en Casa XI ~ Artista Plástica ~ Música y Canto popular y étnico ~ Psicología Social ~ Danzas Orientales ~ Ashtanga Yoga ~ Comunicación No Violenta ~ Autoasistencia Psicológica ~ Reeducación Visual.

Caminar Tai Chi = Caminar, Sentarse, Caminar : Taichipailin - Baires - Estío - Mariní



Tai Chi Pai Lin  - Estío -   Buenos Aires

“Pararse como árbol de pino, sentarse como campana, caminar como el viento, descansar como un arco”.





Estar de pie como el árbol de pino implica no simplemente estar erguido, también que se posee una sólida base moral. Imagen de artista de la corte del periodo Yongzheng. (1723-1735). (Wikimedia Commons)

Los antiguos chinos, al igual que los psicólogos y médicos de hoy día, consideraban a la buena postura como una clave para mantener el vigor físico y la salud espiritual. Según la filosofía y la medicina tradicional china, la postura y el andar no sólo tienen un papel físico significativo, también reflejan el carácter interno de una persona. De ahí el proverbio tradicional:

“Pararse como árbol de pino, sentarse como campana, caminar como el viento, descansar como un arco”.


Cuando llegaba el tiempo de la educación, los chinos trabajaban muy organizadamente. Los niños eran educados no sólo en el conocimiento técnico o teórico, sino también para ejercer la autodisciplina y el decoro, lo que se manifestaría en su comportamiento y en su lenguaje cotidiano.

Textos filosóficos y educativos básicos como el “Libro de los Ritos” y “Normas para ser un buen niño y un buen estudiante”, instruyeron a los chinos durante siglos y milenios en la postura correcta, así como en la ética, la moral y las costumbres. Esta cultivación de la formación personal es fundamental en la visión del mundo chino en general, que se esfuerza principalmente y en primer lugar en la excelencia espiritual, tomando los logros materiales como su resultado natural. Veamos cómo esto ha determinado su visión sobre la postura corporal.

Pararse como un árbol de pino




Las personas pasan gran parte de su tiempo activo en posición vertical, por ello esta parte del proverbio esta justamente al principio.

En la tradición académica de Confucio, estar de pie como el majestuoso árbol de pino, no implica simplemente estar erguido, sino también que uno posee una sólida base moral. Pararse firmemente, como si sus raíces estuviesen en la tierra, manteniendo el cuello y los hombros extendidos hacia el cielo, no sólo es bueno para los órganos internos y para ayudar a mantener el área abdominal en forma, también denota plena confianza.

Chiang Kai-shek, líder militar de China durante la Segunda Guerra Mundial, es conocido por su espalda recta, su baqueta y sus hábitos de vida diligentes que le ayudaron a sacar a todo su país de uno de los momentos más oscuros de su historia.

A través de la medicina china, es del conocimiento común que las posturas jorobadas reportan excesiva tensión en el estómago, los intestinos y la columna vertebral; los antiguos resumían estas dolencias posturales inducidas como la manifestación de la mala distribución del qi causado por encorvarse.

Hay muchos ejercicios para la buena postura, así como hábitos sencillos y eficaces que usted puede desarrollar y utilizar con regularidad. Permanecer erguido de pie en un solo lugar durante cinco minutos al día puede hacer maravillas para su columna vertebral en el largo plazo. Cuando reciba una llamada telefónica, encuentre una pared y ponga su espalda y hombros en ella para practicar la postura ‘erguido como un árbol de pino’.




Sentarse como campana




Tener una buena postura implicaba mantener la actitud y la concentración física. Procurar demasiada comodidad y encojerse en un mullido sofá, sillón o en un colchón, significa no desarrollar esa concentración o hacer que se deteriore.

Para los antiguos chinos, que no utilizaron sillas de patas altas sino hasta el siglo XII, permanecer sentado o arrodillado sobre cojinetes era la norma. Las conversaciones entre Confucio y sus discípulos se llevaban a cabo desde la base del suelo, aumentando las posiciones de quienes hablan respetuosamente.

Sentarse como un emperador. Kangxi en su escritorio. (Autor desconocido/Wikimedia Commons)

Según la medicina china, sentarse de rodillas sobre los talones ayuda a estimular los tendones alrededor de las rodillas y previene la artritis. Además, estar arrodillado estimula la espalda recta y ayuda a abrir un paso de qi vital para asistir al buen funcionamiento del estómago, del bazo y del hígado.

Pero es posible encontrar maneras de conservar una buena postura sin tener que deshacerse de sus sillas. Tan solo con sentarse en el borde de una silla, como se sentaron los chinos en los últimos siglos, le hará recordar activamente mantener el equilibrio con la espalda erguida.

Si bien la analogía de sentarse como una campana puede no ser obvia para los no iniciados, su lógica es benéfica, tanto a nivel físico como espiritual. Las tradiciones religiosas chinas incluyen permanecer inmóvil en meditación con las piernas cruzadas; el dominio de estas técnicas requiere tanto de un centro torzal fuerte como de la capacidad de entrar en un estado mental de tranquilidad. La meditación sentada implica alcanzar un ambiente relajado, pero con firme compostura, como una campana, que tiene una fuerza natural, como la de un objeto vacío.



Caminar como el fluir del viento



Moverse con decisión y conducirse con un propósito. Según las antiguas enseñanzas taoístas, al vaciarse a sí mismo de las distracciones, uno sería capaz de abrir los canales de qi necesarios y caminar sin esfuerzo, con aplomo y plena confianza.


Acostarse en forma de arco



Los chinos incluso tenían normas a la hora de dormir. Confucio enseñó que acostarse de espaldas es para los muertos. La gente debe mantener una buena forma de descanso, siguiendo la forma de un arco, con las articulaciones dobladas en relajación.

Acostarse sobre un solo lado significaba mantener cierta semejanza con las posturas rectas ejercitadas durante el día.

Según los médicos antiguos, dormir de lado también es beneficioso para el flujo óptimo de qi, que se obstruiría al dormir sobre el estómago o de espaldas.

Un arco perfecto (Wikimedia Commons)

Las camas tradicionales chinas eran esteras en el suelo o superficies relativamente duras, como el “kang”, un horno plano de ladrillo. Populares en el norte de China, los ladrillos, previamente calentados durante el día, hacían una acogedora cama dura para descansar durante el crudo invierno.

 "Caminar Taichi"
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Aprendé Tai Chi Pai Lin / Seminario Tai Chi Chuan - Chi Kung - Tao In / Meditación Tao de Luna llena

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Meditación - Movimiento en la Serenidad
Teoría de la filosofía práctica taoísta como cosmovisión holística.

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Prácticas regulares  

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Como formadora en Artes y Energéticas actualmente continuo con la investigación y enseñanza para grupos en espacios de arte y salud de la ciudad de BA.

En consultorio acompaño procesos de conciencia y curación de manera individual a través del Lenguaje Astrológico, según la línea de Eugenio Carutti.

En mi recorrido general, me he formado como: Astróloga Humanista en Casa XI ~ Artista Plástica ~ Música y Canto popular y étnico ~ Psicología Social ~ Danzas Orientales ~ Ashtanga Yoga ~ Comunicación No Violenta ~ Autoasistencia Psicológica ~ Reeducación Visual.